Α1 ΕΣΚΑΘ (2022-23)

Δευτέρα 4 Ιουλίου 2016

Οι Ίκαροι Τρικάλων ανακοίνωσαν ανανεώσεις


Η περσινή επιτυχημένη μεν αλλά και συγχρόνως αναγνωριστική χρονιά στο Πρωτάθλημα Μπάσκετ της Α1 ΕΣΚΑΘ για τον νέο πρόεδρο της ομάδας των ΙΚΑΡΩΝ, Σκρέτα Κων/νο, αλλά και για τον προπονητή, Κουρμέτζα Γεώργιο, άφησε μια ικανοποίηση αλλά και δημιούργησε προσδοκίες για το μέλλον.
Η αποκλειστική πλέον ενασχόληση του Κώστα Σκρέτα με την ομάδα των ΙΚΑΡΩΝ (αφού το μπάσκετ είναι το μεγάλο του πάθος και έχει ζήσει όλες τις σπουδαίες στιγμές του Τρικαλινού μπάσκετ ως γενικός αρχηγός και των δύο ομάδων, ΑΣ ΤΡΙΚΑΛΑ και ΑΙΟΛΟΣ ΤΡΙΚΑΛΩΝ, που ανέβηκαν στην Α1) και η απόλυτη εμπιστοσύνη που δείχνει στο νέο αλλά ικανότατο προπονητή, Γιώργο Κουρμέτζα, έχουν δημιουργήσει πια το κλίμα και τα όνειρα για υψηλούς στόχους.

Κατσικάρης: «Ήμασταν διαβασμένοι και πειθαρχημένοι»


Η Εθνική Ανδρών σημείωσε την πρώτη της νίκης στο Προολυμπιακό τουρνουά του Τορίνο και ο ομοσπονδιακός προπονητής Φώτης Κατσικάρης σχολίασε μετά τον αγώνα με το Ιράν.

«Ξέρουμε την ιδιαιτερότητα του τουρνουά, καθώς ξέρουμε τους αντιπάλους μας εξ αρχής. Έχουμε μια εντελώς διαφορετική ομάδα από αυτή που ήξερε όλος ο κόσμος για τόσα χρόνια, λόγω της αποχώρησης κάποιων παικτών και κάποιων τραυματισμών. Αλλάξαμε τη φυσιογνωμία, ακόμη και το στυλ του παιχνιδιού. Είχαμε ένα πολύ σύντομο διάστημα για προσαρμογές και για να αντιληφθούμε τη φιλοσοφία μας, ποιες είναι αρετές και οι αδυναμίες μας. Μπορώ να πω πως είμαι ικανοποιημένος με το παιχνίδι μας. Είχαμε υπομονή και τρέξαμε όταν μπορούσαμε. Φυσικά υπάρχει περιθώριο βελτίωσης. Θα πρέπει να δούμε τα λάθη μας και να κοιτάξουμε τη συνέχεια. Ήταν σημαντικό που μοιράσαμε το χρόνο συμμετοχής. Το Ιράν είναι καλή ομάδα, με αρχές του Ντιρκ Μπάουερμαν στο παιχνίδι του, και είναι επικίνδυνη ομάδα αν τους επιτρέψεις να τρέξουν. Όμως ήμασταν καλά διαβασμένοι και παίξαμε πειθαρχημένα στην άμυνα».

Ανδρών:Ελλάδα – Ιράν 78-53 (vid)


Η Εθνική στην πρεμιέρα της κόντρα στο Ιράν,κυριάρχησε σε όλα τα επίπεδα και νίκησε εύκολα με 78-53.
Ελλάδα – Ιράν.................................78-53
Τα δεκάλεπτα: 27-21, 48-31, 66-47, 78-53.
ΕΛΛΑΔΑ: Αθηναίου 4 (1), Καλάθης 6, Μπουρούσης 11 (1), Μάντζαρης 3 (1), Αγραβάνης 8 (2), Παπαπέτρου, Χαραλαμπόπουλος, Μπόγρης, Περπέρογλου 12 (2), Γ. Αντετοκούνμπο 16 (2), Κουφός 10, Θ. Αντετοκούνμπο 5.
ΙΡΑΝ: Ντοράγκι, Μασχαγέκχι, Ασλάνι, Χασανζαντέχ 2, Γιακχτσαλί 12 (4), Ζανγκενέχ 3 (1), Σεντιγκχί, Σαχακιάν 3 (1), Καρντούστ 2, Τζαμσιντί 13 (2), Καζέμι 2, Χαντάντι 16 (1). 

Συνολική στατιστική
Ελλάδα: 78 πόντοι, 9/15 βολές (60%), 21/36 δίποντα (58%), 9/24 τρίποντα (38%), 31 ριμπάουντ (23-8), 21 ασίστ, 15 λάθη, 17 κλεψίματα, 7 κοψίματα.
Ιράν: 53 πόντοι, 4/6 βολές (67%), 11/29 δίποντα (38%), 9/23 τρίποντα (39%), 30 ριμπάουντ (23-7), 15 ασίστ, 27 λάθη, 6 κλεψίματα, 1 κόψιμο.

Επόμενος αντίπαλος για την Εθνική ομάδα το Μεξικό, την προσεχή Τετάρτη (6/7, 19:00).

 

 
 

ΑΕΛ: Ανανέωσε ο Μιχάλης Πολίτης


Η Διοικούσα Επιτροπή της ΑΕΛ ανακοινώνει τη συμφωνία για την ανανέωση της συνεργασίας με τον 28χρονο γκαρντ, Μιχάλη Πολίτη, που συνέβαλε και από την πλευρά του τα μέγιστα την τελευταία αγωνιστική περίοδο στην πετυχημένη πορεία στο πρωτάθλημα της Β' Εθνικής.

Ο Πολίτης αγωνίζεται στην ΑΕΛ από την πρώτη χρονιά της ομάδας στη Γ' Εθνική (περίοδος 2014-15) και θα συνεχίσει να φορά τα βυσσινί για τουλάχιστον έναν ακόμη χρόνο.

Από πρωταθλητής παίδων ,στα ερυθρόλευκα ο Αρσενόπουλος.


Επένδυση στο μέλλον με την υπογραφή συμβολαίου του Νίκου Αρσενόπουλου έκανε ο Ολυμπιακός. Ο νεαρός γκαρντ είναι από τα μεγαλύτερα ταλέντα της ηλικίας του και ο Ολυμπιακός τον «έδεσε» για τα επόμενα 6 χρόνια. O παίκτης αποκτήθηκε ως ελεύθερος.

Αναλυτικά:

Η ΚΑΕ ΟΛΥΜΠΙΑΚΟΣ ανακοινώνει τη συμφωνία της με τον Νίκο Αρσενόπουλο.

Who is Who
Ύψος: 1.95
Βάρος: 87
Θέση: Γκαρντ
Προηγούμενες ομάδες: Ακαδημία Αθηνών, Ηλυσιακός, BAC.
Διακρίσεις: Πρωταθλητής Ελλάδας Παίδων 2016 και MVP της τελικής φάσης.

«Ούτε στα πιο τρελά μου όνειρα»

Α.Σ. Καρδίτσας :Ενίσχυση με Γρηγόρη Παππά


Τον 25χρονο φόργουορντ, Γρηγόρη Παππά, πρόσθεσε στο δυναμικό του ο Α.Σ. Καρδίτσας! Η ομάδα του Κώστα Ρουμελιώτη μετά τους Κώστα Παππά και Δημήτρη Θεολόγη έκανε ακόμη μία ποιοτική προσθήκη.
Ο ταλαντούχος πάουερ φόργουορντ την προηγούμενη σεζόν αγωνιζόταν στο πρωτάθλημα της Β’ Εθνικής με τα χρώματα του Χολαργού, ενώ έχει περάσει και από το Μαρούσι, τον Πανερυθραϊκό και το Ψυχικό με το οποίο κατέκτησε την άνοδο στην Α2!

Η ανακοίνωση του Α.Σ. Καρδίτσας:

ΚΑΛΟΚΑΙΡΙΝΌ CAMP ΤΟΥ ΑΙΟΛΙΚΟΥ ΒΟΛΟΥ


Σήμερα 4 Ιουλίου από τις 8 το πρωί ξεκινάει το καλοκαιρινό camp μεταβατικής προπονητικής περιόδου για τους αθλητές του Αιολικού Βόλου που θα διαρκέσει μέχρι 29 Ιουλίου!Θεωρήσαμε ότι ένα camp ημερών ή και εβδομάδας δεν θα είχε τα επιθυμητά αποτελέσματα για τους αθλητές μας.Η μεταβατική προπονητική περίοδος έχει ως σκοπό τη συνέχεια της προπονητικής κατάστασης των αθλητών μας, την επιπλέον ανάπτυξη των σωματικών ιδιοτήτων το επίπεδο των οποίων σε κάποια σημεία απεδείχθη χαμηλό κατά την περασμένη αγωνιστική περίοδο,την καλύτερη αφομοίωση και τελειοποίηση της τεχνικής των βασικών και επιπροσθέτως θα μετρηθούν οι ικανότητες επιτυχίας των παικτών μας στα τεστ που θα πραγματοποιηθούν.

Κατσικάρης: «Δεν συγκρίνεται η συμμετοχή σε Ολυμπιακούς Αγώνες»


Ο Φώτης Κατσικάρης έκανε τον απολογισμό της σύντομης προετοιμασίας της Εθνικής για το προολυμπιακό τουρνουά που αρχίζει την Δευτέρα (4/7) στο Τορίνο και τόνισε ότι η αξιοποίηση της αθλητικότητας των περισσότερων παικτών στα αμυντικά καθήκοντα τους, είναι το βασικό ζητούμενο και στους 4 αγώνες.

--Σε ποιούς τομείς εντοπίζεται προσοχή της Εθνικής στο παιχνίδι με το Ιράν;

Κυριακή 3 Ιουλίου 2016

Ο Ήφαιστος Καρδίτσας ανακοίνωσε νεα μεταγραφή.

Αναλυτικά η ανακοίνωση του Ήφαιστου:
"Η Διοίκηση του Ήφαιστου Καρδίτσας ανακοινώνει την απόκτηση του Ιπποκράτη Σφακιανού, ο οποίος τα προηγούμενα χρόνια αγωνιζόταν με επιτυχία με τη φανέλα του Γ.Σ Φύλλου.
Η Διοίκηση τον καλοσορίζει και του εύχεται υγεία και επιτυχίες με την ομάδα μας.
Επίσης ανακοινώνουμε την παραμονή του Βαγγέλη Μπράχου στο ρόστερ της ομάδας και για την επόμενη αγωνιστική χρονιά."

FIBA U17 τελικοί (vid + pics)



Με 4 αγώνες ολοκληρώθηκε σήμερα το μουντομπάσκετ κάτω των 17 που διεξάγετε στην Ισπανία και συγκεκριμένα στη Σαραγόσα.
Τα αποτελέσματα  ήταν όλα φυσιολογικά. Στο πιο σημαντικό ματς της ημέρας που δεν ήταν άλλο από τον μεγάλο τελικό μεταξύ ΗΠΑ και Τουρκίας  , οι παίκτες της αμερικάνικης ομάδος δεν συνάντησαν καμία δυσκολία και επικράτησαν με το ευρύ 95-65.

ΗΠΑ-ΤΟΥΡΚΙΑ..................................... 96-56
ΔΕΚΑΛΕΠΤΑ: 25-10, 50-20, 73-36, 96-56
ΗΠΑ (Σογουόλτερ): Κουίκλι 4, Χάουαρντ 9 , Σμαρτ 4, Τρεντ 17, Σέξτον 18 , Τρ. Μπράουν 9, Νοξ 5, Τζ. Μπράουν 5, Τζάκσον 2, Γκόρντον 5 , Κάρτερ 11 , Γουάιλι 6.
ΤΟΥΡΚΙΑ (Ελμπάς): Ακιούζ 12, Απαϊντίν, Σενέλ 11, Αφσάρ 2, Σαϊμπίρ 2, Μπιτίμ 2, Ατάρ 13 , Κονούκ 8, Μουσταφά 2, Ντουράν 4 , Αΐσα.
Τα αποτελέσματα των αγώνων:
Θέσεις 7-8:
Κορέα-Αυστραλία........................................76-83
Θέσεις 5-6:
Γαλλία-Καναδάς....................................68-99

ΜΙΚΡΟΣ ΤΕΛΙΚΟΣ
Λιθουανία - Ισπανία..............................81-63

ΤΕΛΙΚΟΣ
ΗΠΑ - Τουρκία......................................96-56

 

 

ΤΕΛΙΚΟΣ ΜΟΥΝΤΟΜΠΑΣΚΕΤ U17 ΣΕ ΜΑΓΝΗΤΟΣΚΟΠΗΣΗ ΑΠΟ ΣΑΡΑΓΟΣΑ


ΠΡΟΟΛΥΜΠΙΑΚΟ ΤΟΥΡΝΟΥΑ (ΡΟΣΤΕΡ ΟΜΑΔΩΝ-ΠΡΟΓΡΑΜΜΑ)


Η μάχη των διεθνών για την πρόκριση στους Ολυμπιακούς Αγώνες ξεκινάει τη Δευτέρα (4/7) στις 19:00 με αντίπαλο το Ιράν . στο  τουρνουά που φιλοξενείται στο Τορίνο.Την ίδια μέρα ξεκινούν και τα άλλα δυο   Προολυμπιακά τουρνουά  που θα γίνουν στο Βελιγράδι και στη Μανίλα.

Πελαργοί: «Τελικός προορισμός το Ρίο, ενδιάμεσος σταθμός το Τορίνο»


Οι Πελαργοί είναι έτοιμοι και πάλι, όπως τα τελευταία 11 χρόνια, να πετάξουν για να βρεθούν στο πλευρό της Εθνικής ομάδας. Το Τορίνο δεν είναι ο προορισμός, αλλά ο ενδιάμεσος σταθμός για τους Ολυμπιακούς του Ρίο.

Δίπλα στη νεανική και φιλόδοξη Εθνική ομάδα, θα βρεθούν ογδόντα Πελαργοί με στόχο να «κλείσουν» οι φωνές τους από τα τραγούδια και τα συνθήματα που θα τραγουδούν μέσα στο Palaolimpico του Τορίνο.

Α.Σ.Καρδιτσας:Ευχαριστήρια ανακοίνωση προς τους αθλητές που δεν θα συνεχίσουν


Ευχαριστήρια ανακοίνωση προς τους αθλητές που δεν θα συνεχίσουν στην Καρδιτσιώτικη ομάδα τη νέα σεζόν εξέδωσε η διοίκηση του ΑΣΚ! Ακόμη ευχαρίστησε το γυμναστή για το έργο κατά τη διάρκεια της περσινής σεζόν.

Αναλυτικά η ανακοίνωση:

Η ανάλυση του Δημήτρη Πρίφτη για το Ιράν πρώτος αντίπαλος της Εθνικής Ανδρών


Τις δυνατότητες του Ιράν που θα είναι ο πρώτος αντίπαλος της Εθνικής Ανδρών στο προολυμπιακό τουρνουά που αρχίζει την Δευτέρα (4/7) στο Τορίνο, τον τρόπο παιχνιδιού του σε άμυνα και επίθεση, καθώς και τους πιο επικίνδυνους παίκτες του, ανέλυσε ο Δημήτρης Πρίφτης.

«To Iράν στηρίζει το παιχνίδι του, κατά το πλείστον, στον πρωτεύοντα αιφνιδιασμό, στο ελεύθερο παιχνίδι, ειδικά στα πρώτα δευτερόλεπτα των επιθέσεων του και ύστερα από άμυνες «ζώνης» που εφαρμόζει πολύ συχνά και για σημαντικά χρονικά διαστήματα. Έχει δυο γκαρντ που χρίζουν σημαντικής προσοχής, τους Behnam Yakhchali και Mohammad Jamshidijafarabadi , γιατί πρόκειται για σκόρερ, διαθέτοντας εύστοχο μακρινό σουτ, αλλά αποτελεσματικότητα διείσδυσης» ανέφερε ο άμεσος συνεργάτης του Φώτη Κατσικάρη και έκανε ιδιαίτερη αναφορά στον σέντερ του Ιράν, Hamed Hadadi.

Κλήθηκε στην Εθνική U15 ο Βησσαρίου Τηλέμαχος του ΚΕΡΑΥΝΟΥ ΛΑΡΙΣΑΣ


Στις κλήσεις της Εθνικής ομάδας U15 ανδρών συμπεριλήφθηκε ο αθλητής των ακαδημιών του ΚΕΡΑΥΝΟΥ ΛΑΡΙΣΑΣ  Βησσαρίου Τηλέμαχος.

Ο νεαρός καλαθοσφαιριστής  ακολούθησε την οκταήμερη προετοιμασία της ομάδας (που ξεκίνησε 24/6 στον Κολινδρό) και εν συνεχεία θα βρεθεί με την αποστολή της Εθνικής στην Ισπανία για το Τουρνουά Φιλίας 2016, που θα διεξαχθεί στην χώρα της Ιβηρικής το τριήμερο 8-10 Ιουλίου.

ΚΕΡΑΥΝΟΣ ΛΑΡΙΣΑΣ : "Ένα μεγάλο μπράβο στον Τηλέμαχο για την συμμετοχή του στη εθνική Ελλάδος U15. Τηλέμαχε σου ευχόμαστε τα καλύτερα με όλη την θετική μας ενέργεια."

Α.Σ. Ολυμπιακός Β. : Συγχαρητήρια στην Εθνική και στις παίκτριές μας


Ανακοίνωση με την οποία συγχαίρει την Εθνική Κωφών γυναικών για την κατάκτηση του Ευρωπαϊκού πρωταθλήματος εξέδωσε ο Α.Σ. Ολυμπιακός Βόλου.

Στην Εθνική μετέχουν οι αθλήτριες του Ολυμπιακού Β. Λαμπρινή Αγαγιώτου και Λία Σαρακατσάνη

Αναλυτικά:" Η Διοίκηση του ΑΣ ΟΛΥΜΠΙΑΚΟΣ ΒΟΛΟΥ 1937, η Διοικούσα επιτροπή των τμημάτων μπάσκετ του Συλλόγου, ο προπονητής Μιχάλης Καπουρνιώτης, ο συνεργάτης του Μάριος Μπορίνος και οι αθλήτριες της γυναικείας ομάδας μπάσκετ συγχαίρουν την Εθνική ομάδα Κωφών γυναικών και ιδιαίτερα τις ΛΙΑ ΣΑΡΑΚΑΤΣΑΝΗ και την ΛΑΜΠΡΙΝΗ ΑΓΑΓΙΩΤΟΥ, μέλη της γυναικείας ομάδας μας και βασικά στελέχη της Εθνικής Κωφών για την επιτυχία τους να της κατάκτησης του Πανευρωπαϊκού πρωταθλήματος μπάσκετ .

Ενισχύθηκε με Δ. Μωυσίδη η Ανάληψη, συνεργασία και με Στεργιόπουλο


Τον γκαρντ Δημήτρη Μωϋσίδη από την Αρετσού απέκτησε η Ανάληψη. Ο Μωϋσίδης είναι φοιτητής στο Βόλο και αναμένεται να βοηθήσει σημαντικά την ομάδα του Γιώργου Βλιώρα στο νέο πρωτάθλημα μπάσκετ της Α1 ΕΣΚΑΘ.

Εξάλλου, η Ανάληψη ήρθε σε συμφωνία με τον Βολιώτη προπονητή Γιάννη Στεργιόπουλο, ο οποίος θα αναλάβει να προπονεί τα τμήματα παμπαίδων και μίνι.

Απονομή κυπέλλου στις πρωταθλήτριες Ευρώπης παίκτριες της Εθνικής Κωφών Γυναικών


Σάββατο 2 Ιουλίου 2016

Επιστροφή Αντωνίου στους Τιτάνες Παλαμά!


Την 3η μεταγραφική προσθήκη πραγματοποίησαν οι Τιτάνες Παλαμά που επανέφεραν στο δυναμικό τους τον Νίκο Αντωνίου!

Ο 25χρονος γκαρντ επιστρέφει στην ομάδα που μαζί της πέτυχε την άνοδο στη Β’ Εθνική τη σεζόν 2013-14 και στην οποία αγωνίστηκε με επιτυχία τη διετία 2012-14 στη Γ’ Εθνική.

Ο ύψους 1,93μ. περιφερειακός προέρχεται από μία επιτυχημένη σεζόν στον Α.Σ. Καρδίτσας, με τον οποίο πανηγύρισε την άνοδο στη Β’ Εθνική, όντας ο μοναδικός Καρδιτσιώτης καλαθοσφαιριστής που ήταν μέλος στις πρώτες και ιστορικές ανόδους ομάδων της Καρδίτσας στην 3η τη τάξει κατηγορία μπάσκετ της χώρας.

ΦΩΤΟΡΕΠΟΡΤΑΖ ΑΠΟ ΤΗ 2η ΗΜΕΡΑ ΤΟΥ ΣΕΜΙΝΑΡΙΟΥ "Θεσσαλονίκη 2016"


Το σεμινάριο προπονητικής του ΣΕΠΚ ολοκληρώθηκε σήμερα με επιτυχία στο PAOK Sports Arena και ήταν μία καλή ευκαιρία για όμορφες συναντήσεις. Σήμερα ήταν η σειρά του πρωταθλητή Ευρώπης προπονητή της ΤΣΣΚΑ Μόσχας Δημήτρη Ιτούδη,  με όλο το επιτελείο της ρωσικής ομάδας (τον βοηθό του Ανδρέα Πιστιόλη και τον γυμναστή Κώστα Χατζηχρήστο), να πάρουν τον λόγο συμμετέχοντας στην κεντρική ομιλία της δεύτερης ημέρας του σεμιναρίου του ΣΕΠΚ  "Θεσσαλονίκη 2016" αποκαλύπτοντας τα πολύτιμα μυστικά τους πάνω στην "προπονητική" .

 

Το σήκωσε η Εθνική Γυναικών - Κατέκτησε το χρυσό στο Ευρωπαϊκό Πρωτάθλημα Μπάσκετ Κωφών!


Στην κορυφή βρέθηκε πριν από λίγη ώρα η Εθνική Ομάδα των Γυναικών στο Ευρωπαϊκό Πρωτάθλημα Καλαθοσφαίρισης Κωφών, αφού επικράτησε της Λιθουανίας με 52-41.

Είναι η πρώτη φορά στην ιστορία της που η γυναικεία ομάδα φτάνει σε τελικό μεγάλης διοργάνωσης.
Δεκάλεπτα: 13-14, 22-26, 30-37, 41-52
Ελλάδα: Χαϊνά 9 (1τρ, 4ασ, 3κλ), Σαρακατσάνη 4, Αγαγιώτου, Κοτσιρέα, Μελλίνη, Βεράνη, Βουδούρη, Κοτσιάφτη 21 (7ρ,4κλ), Πατέρα 10 (1), Μπαλκόγλου 8 (2).

Τα κορίτσια της Αθηνάς Ζέρβα ξέσπασαν σε ξέφρενους πανηγυρισμούς και σήκωσαν περήφανες τη χρυσή κούπα μέσα στο Αλεξάνδρειο Μέλαθρο της Θεσσαλονίκης.

 
 

Νέων Γυναικών: Σερβία – Ελλάδα 70-65


Καλές εντυπώσεις άφησε η Εθνική Νέων Γυναικών και στο δεύτερο φιλικό που έδωσε στο Βελιγράδι.

Μπορεί να ηττήθηκε με 70-65 από τη Σερβία, αλλά με εξαίρεση το δεύτερο δεκάλεπτο είχε καλή παρουσία στο παρκέ απέναντι σε μια δυνατή αντίπαλο. Η προπονήτρια της Εθνικής Ελένη Καφαντάρη έκανε και πάλι πολλές δοκιμές με την ομάδα να βρίσκεται στο στάδιο της προετοιμασίας της ενόψει της συμμετοχής της στο Ευρωπαϊκό Πρωτάθλημα Α’ κατηγορίας που θα διεξαχθεί 9-17 Ιουλίου στην Πορτογαλία.

ΦΩΤΟΡΕΠΟΡΤΑΖ ΑΠΟ ΤΗΝ 5η ΗΜΕΡΑ ΤΟΥ 43ου ΠΑΝΕΛΛΗΝΙΟΥ ΠΑΙΔΩΝ

 

 

 

ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΕΣ ΦΩΤΟ ΠΑΡΑΚΑΤΩ

ΦΩΤΟΡΕΠΟΡΤΑΖ ΑΠΟ ΤΗΝ ΤΕΛΕΤΗ ΛΗΞΗΣ - ΑΠΟΝΟΜΕΣ ΤΟΥ 43ου ΠΑΝΕΛΛΗΝΙΟΥ ΠΑΙΔΩΝ

 

 

 

ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΕΣ ΦΩΤΟ ΠΑΡΑΚΑΤΩ